खाने-पीने में जरा सी लापरवाही आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। जिसका सबसे ज्यादा असर पेट पर होता है। अगर जरूरत से ज्यादा खा लिया है या फिर कुछ ऐसा खा लिया है। जिसके कारण पेट में इंफेक्शन हो गया है। तो पेट दर्द, ऐंठन और गैस होना बेहद आम बात है। हालांकि आप दवा खाकर इस समस्या से राहत पा सकते हैं। तो वहीं आप दादी मां के कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं। यह नुस्खे पेट की ऐंठन को दूर करने के लिए रामबाण उपाय हैं। ऐसे में हम इस आर्टिकल के जरिए आपको दादी मां के कुछ नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं।
पेट में ऐंठन होने के कारण
पीरियड्स के कारण पेट में ऐंठन की शिकायत हो सकती है।
पेट में ऐंठन का कारण फूड पॉइजनिंग भी हो सकती है।
पेट में ऐंठन दस्त लगने के कारण भी हो सकती है।
पेट में इंफेक्शन की वजह से भी ऐंठन होती है।
कब्ज की वजह से पेट में ऐंठन हो सकती है।
हींग का करें प्रयोग
सामग्री
पानी- 1 ग्लास
काला नमक- 1/2 छोटा चम्मच
चुटकी भर हींग
विधि
पहले पानी को गरम कर लें और फिर उसमें चुटकी भर हींग व नमक मिलाएं।
रोजाना दिन में दो बार इस पानी का सेवन करें।
इससे आपको काफी हद तक राहत महसूस होगी।
गरम पानी पीएं
बता दें कि अगर कब्ज की वजह से पेट में ऐंठन हो रही है, तो गरम पानी से पीना चाहिए।
विधि
सुबह एक गिलास गरम पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए। वहीं अगर आपको एसिडिटी की समस्या है, तो नींबू का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
अजवाइन का सेवन
अजवाइन में एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव गुण पाए जाते हैं, यह पेट से जुड़ी हर समस्या के लिए फायदेमंद होती है।
सामग्री
अजवाइन- 1 बड़ा चम्मच
पानी- 1 ग्लास
विधि
रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में अजवाइन को भिगो दें।
फिर अगली सुबह पानी को छानकर इसका सेवन करें।
इस उपाय को करने से पेट से जुड़ी हर समस्या दूर होगी।