Home Remedy: लूज मोशन को कंट्रोल करने में मदद करेंगे दादी के ये अचूक नुस्खे
By Ek Baat Bata | Aug 17, 2024
दस्त की समस्या किसी भी व्यक्ति को हो सकती है। दस्त को लूज मोशन भी कहा जाता है। पेट से जुड़ी समस्या के कारण काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। लूज मोशन होने पर व्यक्ति को कमजोरी, पेट दर्द और ऐंठन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
हालांकि लूज मोशन होना कोई बड़ी परेशानी वाली बात नहीं है। लेकिन यदि इस समस्या पर ध्यान न दिया जाए, तो हॉस्पिटल में एडमिट करने की भी नौबत आ सकती है। ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप दादी-नानी के कुछ नुस्खे अपना सकती हैं।
दही
दस्त की समस्या से राहत दिलाने में दही काफी मददगार साबित हो सकता है। पाचन तंत्र के लिए दही का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। क्योंकि दही में मौजूद गुड बैक्टीरिया पेट की आंतों को हेल्दी रखने में सहायक साबित हो सकता है।
केला
लूज मोशन की समस्या होने पर केला खाना फायदेमंद हो सकता है। आप दही और केले की स्मूदी बनाकर इसका सेवन कर सकती हैं। दिन में 2-3 बार इस स्मूदी या फिर केले का सेवन कर सकते हैं। केले में पोटेशियम मौजूद होता है। जोकि लूज मोशन के कारण शरीर से निकलने वाले फ्लूइड की भरपाई करने में सहायक होता है।
अजवाइन का पानी
अजवाइन का पानी भी दस्त को कंट्रोल करने में फायदेमंद होता है। अजवाइन पानी बनाने के लिए एक पैन में अजवाइन डालकर उबाल लें और ठंडा होने पर इसको छान लें। फिर इस पानी का सेवन कर लें। अजवाइन पानी पाचन को बेहतर बनाता है और दस्त से राहत दिलाने में सहायक होता है।