जब कोई व्यक्ति रिलेशनशिप के दौरान अपने पार्टनर को कंट्रोल करने लगता है, उस पर शक करने लगता है या फिर झूठ बोलने लगता है। तो वह रिश्ता टॉक्सिक बन जाता है। कोई भी रिश्ता टॉक्सिक तब हो जाता है, जब एक पार्टनर दूसरे पर हावी होने लगता है। ऐसे रिश्ते से बाहर निकलना थोड़ा मुश्किल होता है, लेकिन नामुमकिन नहीं होता है। समय के साथ व्यक्ति ऐसे रिश्ते से उभरने लगता है। अगर आप भी टॉक्सिक रिलेशनशिप से मूव ऑन नहीं कर पा रहे हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए है। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको मूव ऑन करने में मदद करेंगे।
पार्टनर के साथ कम से कम समय बिताएं
जब आप एक टॉक्सिक रिश्ते में होते हैं, तो आपको अपने पार्टनर से सिर्फ दुख मिलता है। इसलिए कोशिश करें कि पार्टनर के साथ ज्यादा अकेले समय न बिताएं। ऐसा करने से वह आप पर हावी नहीं हो पाएंगे और आप आसानी से मूव ऑन कर पाएंगे।
खुद को करें माफ
टॉक्सिक रिलेशनशिप से बाहर निकलने के बाद किसी भी तरह का अफसोस नहीं करना चाहिए। ऐसे रिलेशनशिप में हम खुद को कोसने लगते हैं कि आखिर हम रिलेशनशिप में क्यों आए। इसलिए सबसे पहले खुद को माफ करना सीखिए। क्योंकि इसमें आपका कोई कुसूर नहीं है।
खुद को दें समय
जब हम एक अनहेल्दी रिश्ते में होते हैं, तो हम हर पल उसी के बारे में सोचते रहते हैं और इसी वजह से खुद पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। लेकिन हमें ऐसा नहीं करना है। खासकर हमें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना है, जिससे हम बीमार न पड़ जाए। अपना अधिक से अधिक समय उन एक्टिविटीज में बिताएं, जिनको करना आप पसंद करते हों।
घूमने जाएं
खुद को कमरे में बंद करने से कुछ नहीं होगा, लेकिन जब आप नई जगहों पर घूमने जाएंगे तो खुद के साथ थोड़ा समय बिता पाएंगे। इससे आपको अच्छा महसूस होगा। साथ ही आपका मूड भी अच्छा हो जाएगा। इसके अलावा आपको नई जगहों के बारे में भी जानने को मिलेगा।